كيف اوقف الدوره وافضل مشروب طبيعي لمغص الدورة، تعاني العديد من النساء كل شهر من آلام الدورة الشهرية وهذه من الأمور الطبيعية، ولكن تختلف شدة الدورة من امرأة لاخرى وفقا لطبيعة الجسم، حيث هناك من تكون دورتهم الشهرية غزيرة جدا وهناك العكس تماما، ومن خلال موقع البلد نيوز سوف نتعرف على طرق طبية وآمنة تساهم بتوقف الدورة.
كيف اوقف الدوره وافضل مشروب طبيعي لمغص الدورة
هناك العديد من الطرق الطبيعية التي تساهم في تخفيف الالام الدورة الشهرية، كذلك تقلل من حدتها في حال لم يتجاوز مقدار النزيف الحد الطبيعي، حيث لو زاد ذلك للدرجة التي تضطر المرأة فيها لتغير اربع فوط صحية خلال ساعة لابد من مراجعة الطبيب في الحال:
- تناول المشروبات الدافئة مثل الحلبة و المرامية.
- تناول شاي البابونج يساهم في تخفيف من مغص الدورة الشهرية.
- كذلك شرب بذور الكمون.
- ممارسة الرياضة تساهم في تنشيط الدورة الدموية ومنح الجسم الطاقة والحيوية.
- العمل على تدليك البطن بالزيوت الطبيعة الدافئة.
- وضع كمادات ماء دافئ على البطن.
- الحرص على تناول الأغذية المفيدة من اجل تعويض كمية الدم المفقودة.
- شرب كميات كثيرة من الماء.
- تناول بعض الادوية الطبية التي تكون بناء على الطبيب او الصيدلي.
كيف أتخلص من ألم الدورة الشهرية بسرعة
يشكل ألم الدورة من الآلام المزعجة التي لا تستطيع بعض النساء تحملها، وبناء على ذلك أثبتت الدراسات العلمية أن ممارسة بعض التمارين الرياضية الصحيحة يخفف من الشعور بالألم، تناول الاعشاب الطبيعية يساعد بشكل فعال على القضاء على الألم بسرعة، وفي حال كان مقدار الألم لا يمكن تحمله لابد من التوجه مباشرة للمستشفى لتقديم العلاج المناسب.
شاهد ايضا:افضل مشروب لتنزيل الدورة في نفس اليوم
ما أفضل دواء مسكن للدورة الشهرية
تتوافر العديد من الأدوية المسكنة التي تباع بالصيدليات تساهم في تخفيف آلام الدورة الشهرية، على سبيل المثال الاكمول وكذلك مسكن بانادول وومان، حيث يساعد بشكل كبير بالشعور بالتحسن بسرعة، بالاضافة الى ذلك لابد ان تعلمي سيدتي ان الدورة الشهرية من التغيرات الطبيعية التي تساعد في تخلص الجسم من السموم ولها الكثير من الفوائد الصحية للجسم.
تجربتي في التخلص من آلام الدورة الشهرية نهائيا بالتفصيل
عانيت من فترة طويلة من الم شديد اثناء الدورة الشهرية، حيث كنت اشعر بمغص وتقلصات مؤلمة مع صداع والرغبة في الاستفراغ، وجربت تناول نبات الشيح من خلال غسله جيدا ووضعه بالماء حتي الغليان، ثم تناول لمدة مرتين على مدار اليوم، لاحظت تحسن سريع واختفى الالم.
الى هنا نصل لنهاية المقال الذي يتحدث عن كيف اوقف الدوره وافضل مشروب طبيعي لمغص الدورة، وقد تطرقنا بالحديث على اهم الوصفات الطبيعية التي تساعد بشكل فعال على التخلص من الألم، كذلك قدمنا سلسلة من أفضل المسكنات.
