تجربتي مع حبوب خل التفاح للتنحيف جابر القحطاني، يسعى العديد من الأشخاص عن البحث حول طرق مختلفة تساعد في إنقاص الوزن والحصول على جسم رشيق ومثالي، ولقد انتشر استخدام حبوب خل التفاح من قبل الكثير من الافراد بالوطن العربي، وقد اثبتت فعاليتها في تحسين عملية الهضم لاحتوائها على عناصر ومعادن مفيدة، ونذكر عبر موقع البلد نيوز فوائدها وتجارب الاخرين.
تجربتي مع حبوب خل التفاح للتنحيف جابر القحطاني
تتمثل تجربتي مع هذه الحبوب بأنني كنت اعاني من زيادة مفرطة بالوزن، واتبعت العديد من الأنظمة الغذائية القاسية التي ترتب عليها اثار جانبية على صحتي، ولكني اتخذت قرار بان اتباع عن اخصائية تغذية والتي ساعدتني بشكل كبير على إنقاص وزني، حيث مارست الرياضة وقمت بتخفيف الوجبات الدسمة المليئة بالدهون واكثرت من تناول الخضار والفواكه، وقد استخدمت حبوب خل التفاح ولكنها سببت لي بعض المضاعفات مثل الشعور بحرقة بالمعدة لذلك لم استمر بتناولها.
كم تنزل حبوب خل التفاح في الشهر
اثبتت العديد من الدراسات الطبية على الفوائد الكثيرة لخل التفاح، والتي منها سد الشهية ويساعد على حرق الدهون والشعور بالشبع سريعا، ولكن لابد قبل استخدامه استشارة الطبيب المختص، وتجدر الإشارة بان اتباع نظام خل التفاح لإنقاص الوزن عبر شرب كوب الى كوبين منه بشكل يومي على فقدان ما يقارب 2 كيلو جرام خلا أسبوع واحد فقط.
شاهد ايضا: تجربتي مع المشي لمدة شهر للكرش ومتى تظهر النتائج
ما هي أضرار حبوب خل التفاح
يترتب على تناول حبوب خل التفاح بعض من الاضرار والاثار الجانبية، والتي لابد من الاطلاع عليها لتجنب حدوثها مع الفرد، لذلك ننوه دائما على ضرورة اتباع نصائح الطبيب قبل تناول اي منتجات، ونستعرض الاضرار فيما يلي:
- يترتب عليها هبوط في معدل السكر بالدم.
- حدوث مشاكل متنوعة بالجهاز الهضمي.
- كذلك ينخفض البوتاسيوم بالجسم.
- يتفاعل مع بعض الادوية منها ادوية مرضى السكري.
- الشعور بحرقة المعدة.
- وتسبب اضرار متنوعة لذلك لابد من الحذر في استخدامها.
طريقة استخدام حبوب خل التفاح للتنحيف
تتباين الجرعة المستخدمة من شخص لأخر، لذلك لابد من استشارة الطبيب حتى يقوم بتحديد الجرعة المناسبة التي يحتاجها الجسم منعا لحدوث اثار جانبية قد تؤثر على صحة الفرد، علاوة على ذلك فأن من الطرق الامنة والتي تساعده في حصول الشخص على وزن مثالي هي اتباع حمية غذائية مثل تحديد السعرات او الصيام المتقطع وممارسة رياضة المشي والاستمرار على شرب الماء والابتعاد قدر الإمكان عن الوجبات السريعة.
الى هنا نصل لنهاية المقال الذي يتحدث عن تجربتي مع حبوب خل التفاح للتنحيف جابر القحطاني، وقد تعرفنا وفقا لتجربتي بان الحل المثالي لتنحيف هو الإرادة والعزيمة بعيدا عن استخدام تلك الوصفات لان إنقاص الوزن يحتاج الى نظام صحي.
